「 今年の熱中症対策は、いつも以上に念入りに。 」
皆さん、こんにちは。
皆さんのお宅では、もうエアコンの試運転をしましたか?
5月から9月は熱中症患者が増える時期です。
もし、外出自粛で運動不足になっているなら、
いつもより熱中症のリスクは高いかもしれません。
最近汗をかいていないなら、
体温調整する機能が衰えているかもしれません。
ちなみに、ダイキンが推奨する試運転は、
1.運転モードを冷房にし、最低温度で10分程度運転
2.冷風が出ているか、異常を示すランプが点滅していないか確認
3.さらに30分程度運転し、室内機から水漏れが無いか確認
4.異臭や異音がしないか確認
という手順です。
早めに試運転をし、
性能に問題はないか確認しておきましょう。
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┃ 「 今年の熱中症対策は、いつも以上に念入りに。 」
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■昨年の状況
総務省消防庁によると、
昨年5月から9月の熱中症による救急搬送人員の累計は、
全国で71,317人でした。
発生場所は、多い順に
・住居(敷地内全体を含む)・・27,500人(38.6%)
・道路・・・・・・・・・・・・11,137人(15.6%)
・公衆(屋外)・・・・・・・・ 8,944 人(12.5%)
・仕事場(道路工事現場・工場等) 7,403人(10.4%)
となっています。
■熱中症と新型コロナ対策に欠かせない『換気』
24時間換気システムがあれば一定の換気はできますが、
家族の人数や行動、フィルターの清掃状況によっては、
換気不足になるかもしれません。
皆さん、短時間で効率よく換気したいときは、
対角線上の2か所の窓を開けて風の通り道を確保しましょう。
窓が1か所しかない場合、
扇風機を窓側に向けて運転するとよいでしょう。
なお、エアコンや空気清浄機は、
外の空気と入れ替えるのではなく、
室内の空気を循環させているだけなので注意しましょう。
■マスクがリスクを高める?
人は、食事以外に1.5~2リットルの水分補給が必要だとか。
吸収率を高めるためには、
100~150cc程度の量を定期的に飲むと良いとされています。
しかし、何度もマスクを外して水分補給するのは面倒ですよね。
一度に飲む量を増やして飲む回数を減らしたくなりますが、
飲む量が多いと、体内に吸収しきれなかった分が
そのまま排出されてしまいます。
これでは、必要量を飲んでも水分不足になってしまいます。
また、マスクをつけっぱなしだと口の中が乾きにくいので、
喉の渇きに気づかないことがあります。
熱がこもって体温が上昇しやすいため、
マスクをしながら運動する方は特に注意が必要です。
苦しい思いをしないためにも、医療崩壊を防ぐためにも、
今年はいつも以上の熱中症対策が必要です。
・エアコンが正常に動くか、早めに確認する
・換気フィルターの掃除をする
・扇風機や室温計を買い足す
・よしずや遮熱カーテン等で外気熱の侵入を防ぐ
・水分摂取量がわかるよう、家族それぞれに水筒を用意する
など、早めに対策しておきましょう。
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【編集後記】
■次から気を付けます(byスタッフ)
最近、素敵な布マスクを着けている方が多いですよね。
そのため、あるスタッフには
マスク観察という新たな趣味(?)ができました。
中でも、特に印象深かったのが、
紬(つむぎ)か絣(かすり)らしきマスクだとか。
50代位のご夫婦が別々のデザインのマスクを着けていたのですが、
どちらも素敵で、つい見入っている内に目が合ってしまいました。
「そのマスク、素敵ですね」
と告げると喜んでもらえたらしいのですが…。
もしかしたら、ちょっと変な人だと思われたかもしれません。^^;
それでは次回をお楽しみに!! (^0^)//~~
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